Diyet Öne Çıkanlar

Şeyda Coşkun’un 3 günde 3 kilo diyeti

Yaz geldi ve kilolar tam anlamıyla hala gitmedi 🙁 Şeyda Coşkun diyetleri beni öylesine motive etse de, sanırım bana iyi gelmiyor. Evet kilo kaybı yaşıyorum tabii, ama ben öylesine abur cubur yemeye alışmışım ki, başkalarının yemesine bile tahammülüm olamayabiliyor bazen 🙂 Ama bu sefer bu 3 günde 3 kilo verdiren diyet programını uygulamaya kararlıyım. Şeyda Coşkun’un bu diyetleri gerçekten çok güzel. Hem kaslarınızı koruyabiliyorsunuz, hem de yağları çabuk yakabiliyorsunuz. Tabii bunları sporla da desteklemek şart. Belli bir rutine oturtmazsanız (bknz. benim gibi ) diyet sonrasında kiloları hopp geri alabiliyorsunuz. E hal böyle olunca yazın kös kös oturmamak, bikinilere karşı somurtmamak için kilo vermek şart oluyor. Haydi kızlar birbirimizi motive edelim 🙂 Bu sefer iyice odaklanıp yazın incecik gezmenin hayalini kurarak bu diyete başlayalım. 3 günde 3 kilo verdiren diyet programını uygulamaya geçelim. İlk adım benden 🙂

Şeyda Coşkun’un 3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi:

 

şeyda coşkun 3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi

Yorum Bırakın