Diyet Öne Çıkanlar

Bergüzar Korel’in 8 kilo verdiren diyet sırları

Bergüzar Korel hamilelik zamanında en çok kilo alan ünlülerden biri. Aynı zamanda aldığı kiloları da hızla veren ender kişilerden. Güzel oyuncu bunun sırlarını sevenlerine kısaca anlattı. Size klasik gibi gelse de bence bu ufak noktalar aslında işin sırrı.

– Her sabah 2 tane kuru kayısı ve 1 tane ceviz yenmeli ve üzerine 1 bardak tarçınlı su içilmeli.

– Günde 3 litre su içilmesi şart.

– Günde en az 2 fincan yeşil çay tüketilmeli.

– Yediğiniz gıdalar mutlaka protein içermeli.

– Yemeklerin yanında salata tüketilmesi gerekiyor.

– Spor en önemlisi! Her gün 1 saat yürüyün. Ter atmak çok önemli.

Yorum Bırakın