Yeme/İçme

5 sağlıklı salata tarifi

Sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmezi olan salataları aslında hepimiz çok seviyoruz. Genellikle öğlen ve akşam yemeklerinin yanında sıklıkla tükettiğimiz bu salataları sade bir öğün şeklinde de tüketebiliriz. Salata tüketirken de dikkat etmeniz gereken püf noktaları mevcut. Eğer sağlıklı salata tarifi istiyorsanız zeytinyağını ve tuzu çok az kullanmalı, bunu alışkanlık haline getirmelisiniz. Özellikle diyet yapanlar sürekli ne yiyeceğini düşünme derdi yaşar. Hem kaloriden uzak hem de daha sağlıklı bir doyurucu öğün için mutlaka salata tüketin. Salataların doyurucu olmadığını düşünüyorsanız, tamamen yanılıyorsunuz.

Yorum Bırakın